Sport

ABY IŚĆ AKTYWNIE PRZEZ ŻYCIE

Najpopularniejsze sporty świata

billionphotos-681652Polskim sportem narodowym jest bez wątpienia piłka nożna. Polskiej reprezentacji i licznym klubom, krajowym i zagranicznym, kibicują miliony naszych rodaków. Nie jesteśmy wyjątkiem. Piłka nożna to najpopularniejszy sport w większej części świata. Piłkę kopią tam młodzi i starsi, transmisje telewizyjne meczów przyciągają przed ekrany miliony. Nie w każdym miejscu globu piłka nożna cieszy się jednak aż taką popularnością. Łatwo przewidzieć, że w Stanach Zjednoczonych sportem numer jeden jest football amerykański, ale preferencje sportowe mieszkańców innych państw mogą okazać się zaskoczeniem. Australijczycy i Irlandczycy uwielbiają swoje narodowe odmiany footballu. Hindusi, Pakistańczycy i Afgańczycy kibicują krykiecistom. W Japonii i Wenezueli najpopularniejszym sportem jest baseball. Największymi kibicami koszykówki są Litwini, Łotysze i Filipińczycy.
Jeśli w Polsce hegemonię piłki nożnej miałaby przełamać jakaś inna dyscyplina, to prawdopodobnie byłyby nią skoki narciarskie. Nie tylko my kibicujemy takim nietypowym konkurencjom. W Kambodży i Laosie najczęściej ogląda się kick-boxing, Austriacy preferują narciarstwo, natomiast mieszkańcy Bhutanu kibicują strzelectwu, jednak prawdopodobnie najdziwniejsze, przynajmniej z naszej perspektywy, jest to, że w Mongolii za sport narodowy uważa się… wrestling, który w rzeczywistości nie jest sportem, a jedynie reżyserowanym widowiskiem sportowym, które nie ma nic wspólnego z prawdziwą rywalizacją.

Najpopularniejsze sporty w USA

billionphotos-943363Cztery najważniejsze ligi w Stanach Zjednoczonych (oraz częściowo w Kanadzie) nazywane są Wielką Czwórką. Są to: NFL (Narodowa Liga Futbolowa), NBA (Narodowy Związek Koszykówki), NHL (Narodowa Liga Hokejowa) oraz MLB (Główna Liga Baseballu). Wszystkie one wraz z angielską Premiere Ligue tworzą listę pięciu najbardziej dochodowych lig świata. Mimo, że odbiorcami relacji meczów w telewizji są głównie mieszkańcy Stanów Zjednoczonych, to i tak generują one olbrzymie zyski. Wymienione sporty są bez wątpienia najpopularniejszymi. Wielkim powodzeniem cieszą się nie tylko profesjonalne rozgrywki, ale także liga akademicka. Popularne jest również kibicowanie lokalnym drużynom, które startują na przykład w rozgrywkach stanowych. Mimo wszystko mieszkańcy Stanów Zjednoczonych nie żyją tylko sportami z Wielkiej Czwórki. Olbrzymią popularnością cieszą się wyścigi samochodowe. Wyścigi NASCAR są transmitowane przez NBC. Z roku na rok coraz większą ilość kibiców przyciąga piłka nożna, która na całym świecie jest niekwestionowanym hegemonem. Amerykanie nazywają ją soccer i przyglądają się jej z coraz większym zaciekawieniem, szczególnie dlatego, że amerykańska reprezentacja w tej dyscyplinie zaczyna odnosić sukcesy na polu międzynarodowym.

Korzystne wpływy pływania

swimming-78112_640Ludzie potrafili pływać już kilka tysięcy lat temu, potwierdzają to liczne źródła historyczne, głównie starożytne malunki, ale także dawne zapiski. Popularność pływania nie maleje, wręcz przeciwnie, w obecnych czasach uprawia je coraz więcej osób. Umożliwiają to liczne, coraz szerzej dostępne baseny oraz obowiązkowa dla uczniów nauka podstaw pływania.
Dlaczego warto pływać? Pływanie to dyscyplina, która pozwala harmonijnie rozwijać całe ciało. Korzystnie wpływa na tkankę mięśniową, rozwijając ją i rozciągając, poprawia wydolność systemu oddychania i krążenia, czyli po prostu wzmacnia nasza kondycję i cały organizm. Jest polecane osobom wymagającym rehabilitacji po operacjach i wypadkach, ponieważ nie obciąża nadmiernie układu kostnego i stawów. Jest doskonałym panaceum na bóle kręgosłupa, karku czy kolan. Regularne odwiedzanie pływalni pomaga zachować odpowiednią wagę ciała oraz poprawia odporność. Wielu pływaków ceni sobie też to, że pokonywanie kolejnych długości basenu pozwala im osiągnąć spokój, wyciszyć się, wsłuchać w siebie. Pływać mogą młodzi i starsi, a na naukę nigdy nie jest za późno. Opanowanie podstawowych stylów nie powinno być poza zasięgiem emeryta czy emerytki, co więcej pozwoli im zachować młodość.

Tenis ziemny

billionphotos-1444415Tenis ziemny to dyscyplina sportu znana na całym świecie. Najważniejsze rozgrywki, które śledzą kibice tenisa na całym świecie to tak zwany Wielki Szlem. Składa się on z najbardziej prestiżowych turniejów tenisowych: Australian Open w Melbourne, Roland Garros w Paryżu, Wimbledon w Londynie oraz US Open w Nowym Jorku. Tenis ziemny kojarzy się z elegancką rozrywką dla elit i faktycznie takie są jej początki. Pierwowzorem tenisa była prawdopodobnie francuska gra, którą umilali sobie życie mnisi. Nie używali oni jednak rakiet. Piłkę odbijali ręką, potem skórzaną rękawicą, która dopiero potem przeobraziła się w prototyp znanej współcześnie rakiety tenisowej. Gra była wyjątkowo popularna we Francji i w Anglii, w obu państwach spopularyzowali ją członkowie rodzin królewskich. Współczesna wersja tenisa ziemnego powstała w połowie dziewiętnastego wieku. Na początku mecze rozgrywano na trawiastych boiskach do krykieta, dopiero później zaczęto budować specjalne korty tenisowe. W tamtych czasach była to rozrywka dla możnych, grano dla rozrywki i zabicia czasu, do tej pory tenis przywodzi na myśl eleganckich graczy w specjalnych białych tenisowych strojach. Obecnie gra się w tenisa rekreacyjnie, wyczynowo i zarobkowo. Najlepsi profesjonalni gracze, którzy wygrywają najważniejsze turnieje mogą liczyć na hojne wynagrodzenie od ich organizatorów

Baseball

baseball-647423_640Baseball jest jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych w Ameryce Północnej i Południowej oaz w części Azji (np. w Japonii). Największą popularnością cieszy się w Stanach Zjednoczonych. To tam odbywają się rozgrywki najważniejszej baseballowej ligi świata czyli Major League Baseball. W Polsce praktycznie nie uprawia się tej dyscypliny sportu. Mimo to, prawie każdy z nas wie jak wygląda mecz baseballowy, widział go kiedyś na filmie lub w telewizji. Możemy nie znać dokładnych zasad gry, nie wiedzieć jak odbywają się rozgrywki, ale niemal każdy kojarzy nazwy klubów takich jak New York Yankees, New York Mets, Boston Red Sox czy Los Angeles Dodgers. Liga Baseballowa jest najstarszą z Wielkiej Czwórki (czterech głównych lig najważniejszych amerykańskich sportów) i cieszy się niesłabnącą popularnością, będąc od niemal stu lat rozrywką amerykańskiej klasy średniej. Siła tego sportu tkwi w tradycji. Zamiłowanie mieszkańców Stanów Zjednoczonych do miotania i odbijania piłki i zdobywania baz jest prawdziwym fenomenem. W baseball grają nie tylko zawodowcy. Na terenie całego kraju znajdują się niezliczone szkolne i publiczne boiska do gry. Rozgrywają się na nich mecze rozsianych po kraju niewielkich lig, w których o wygraną walczą dzieci, dorośli, a nawet emeryci.

Lekkoatletyka

Lekkoatletyka jest jedną z najstarszych dyscyplin sportowych, była znana już w starożytności. Podstawowe konkurencje lekkoatletyczne to bieg, rzut, skok ii i chód. Opierają się ona na naturalnych ruchach ludzi, którzy od zarania dziejów musieli je wykonywać, aby przemieszczać się, zdobywać pożywienie, uciekać przed zagrożeniem. Z biegiem czasu zaczęto dla rozrywki wprowadzać formy rywalizacji, w ten sposób lekkoatletyka obok sportów zapaśniczych stała się częścią starożytnych Igrzysk Olimpijskich. W czasach współczesnych wprowadzono wiele odmian współzawodnictwa. Pojawiły się między innymi wieloboje, które są mieszanką różnych konkurencji lekkoatletycznych. Natomiast na pierwszych nowożytnych Igrzyskach Olimpijskich do oficjalnych dyscyplin dodano bieg maratoński, który ma upamiętniać Filippidesa oraz jego wyczyn, jakim było przebiegnięcie odcinka między Maratonem a Atenami. Konkurencje lekkoatletyczne dzielą się na techniczne, czyli rzuty i skoki, oraz na konkurencje biegów i chodu. Każda z nich ma swoje różne odmiany, np. wśród kategorii biegowych można wyróżnić biegi na krótkim, średnim i długim dystansie, biegi przez płotki, uliczne i sztafetowe. Lekkoatletyka z pewnością należy do jednych z najbardziej szlachetnych dyscyplin sportowych.

Najwięcej zarabiający sportowcy 2015 roku

W obecnych czasach najlepsi sportowcy są współczesnymi herosami. Są sławni, niepokonani i opływają w dostatki. Który z nich zarobił najwięcej w 2015 roku? W tym roku zdecydowanie najbardziej opłaciło się być świetnym bokserem. Pierwsze miejsce rankingu najlepiej zarabiających sportowców 2015 roku należy do Floyda Mayweathera. Dzięki wygranej najbardziej nagłośnionej i najszerzej komentowanej walki tego roku udało mu się zarobić 300 milionów dolarów (poprzedni rekord rocznych zarobków należał do Tigera Woodsa, który w 2008 roku uzbierał 115 milionów). Na drugim miejscu znalazł się pokonany przez niego w tej samej walce Manny Pacquiao, którego zarobki szacuje się na 160 milionów. Trzecie i czwarte miejsca należą do rywali znanych z europejskich boisk piłkarskich – Cristiano Ronaldo i Lionela Messiego. Na piątym miejscu znalazł się jedyny tenisista w pierwszej dziesiątce, utytułowany Roger Federer. Miejsca siódme, ósme i dziesiąte obsadzili koszykarze: LeBron James, Kevin Durant oraz zamykający ranking Kobe Bryant z zarobkami na poziomie 50 milionów dolarów. Dwa pozostałe miejsca nalezą do golfistów – Phila Mickelsona oraz wspomnianego już Tigera Woodsa. Wśród najlepiej zarabiających sportowców 2015 roku nie ma żadnej kobiety, a większość zawodników to obywatele Stanów Zjednoczonych.

Sporty zimowe

Sporty zimowe to tradycyjnie dyscypliny rozgrywane w okresie zimowym, ponieważ ich charakter wymaga występowania mrozu oraz śniegu. Większość sportów zimowych to wariacje na temat narciarstwa, łyżwiarstwa i saneczkarstwa. Dawniej uprawiano je tylko zimą i to w chłodniejszych regionach, obecnie postęp techniczny, w wyniku którego powstał sztuczny śnieg czy całoroczne lodowiska w zamkniętych halach, stają się one sportami całorocznymi. Mimo wszystko cieszą się one największą popularnością w miejscach, w których ich uprawianiu sprzyjają warunki pogodowe: W Ameryce Północnej, Europie i Azji. Ze sportów indywidualnych najpopularniejsze są narciarstwo alpejskie, snowboarding, skoki narciarskie, łyżwiarstwo szybkie i figurowe i bobsleje. Natomiast wśród dyscyplin drużynowych powodzeniem cieszą się hokej i curling. Pierwsze Zimowe Igrzyska Olimpijskie odbyły się w 1924 roku w Chamonix we Francji. Konkurowano wtedy tylko w pięciu dyscyplinach: bobslejach, narciarstwie, curlingu, hokeju i łyżwiarstwie.
Wiele sportów zimowych uprawianych jest również rekreacyjnie. Na całej półkuli północnej dzieci spędzają zimą czas zjeżdżając na sankach i jeżdżąc na łyżwach. Z roku na rok coraz popularniejsze i łatwiej dostępne staje się też narciarstwo klasyczne. Na Północy Europy natomiast od lat powodzeniem cieszy się narciarstwo biegowe.

Odnowa biologiczna w sporcie

Jednym z popularnych obecnie pojęć jest odnowa biologiczna. Ma ona na celu poprawę fizycznego i umysłowego stanu organizmu a także obejmuje sposoby radzenia sobie ze zmęczeniem i stresem. Jest ona bardzo istotna dla amatorów sportu oraz osób aktywnych fizycznie w swoim zawodzie. Wiąże się to bowiem w znacznym stopniu z dużą aktywnością fizyczną a co za tym idzie również z różnego rodzaju stłuczeniami lub kontuzjami.

Dzięki odnowie biologicznej sportowcy mogą być stale w dobrej formie i osiągać zadowalające wyniki oraz efekty. Dlatego niezwykle ważne jest, aby planując cykle terningowe uwzględnić także w nim odpowiednie czynności regenerujące.

Środki odnowy biologicznej pomagają również osobom aktywnym fizycznie, w przypadku jakichkolwiek urazów. Dzięki nim możliwy jest szybszy powrót do formy i zmniejsza się ryzyko trwałych uszkodzeń lub powikłań po kontuzjach. Duże znaczenie mają również różnego typu masaże, które nie dopuszczają do powstawania stanów zapalnych organizmu.

Oprócz tego istotną rolę odgrywa regularny kontakt z trenerem, właściwy sposób odżywiania i stała regeneracja organizmu. Z tego powodu odnowa biologiczna jest bardzo ważna w sporcie, a jej środki mogą przynieść ogromną ulgę.

Sport dla zdrowia

Zdrowie i uroda to dwie wartości, które chcielibyśmy zachować dla siebie jak najdłużej. Mimo iż często wydaje nam się to nierealne, nic bardziej mylnego. Prewencja i dbałość o siebie są obecnie jednymi z najbardziej propagowanych w społeczeństwach działań. Jednym ze źródeł, które umożliwiają nam je jest sport. Codzienne uprawianie go zapewnia nam zachowanie nie tylko szczupłej sylwetki, ale również zdrowia. Aktywność fizyczna wspomaga silnie nasze krążenie, oraz poprawia procesy biochemiczne zachodzące w organizmie. Nie jest natomiast tajemnicą, że nasze zdrowie jest widoczne poprzez wygląd. Zdrowy organizm odwdzięcza się nam promienną cerą, pięknym jej kolorytem, i napiętą , jędrną skórą. Aktywność fizyczna wspomaga również zachowanie szczupłej sylwetki, dzięki której czujemy się lekko i atrakcyjnie. Sekretem urody jest więc bez wątpienia wszelkiego rodzaju aktywność fizyczna. Mogą to być poranne biegi, gimnastyka, lub uczęszczanie na siłownię i do klubów fitness. Sport może mieć wyłącznie korzystny wpływ na nasz organizm, co z pewnością wykażą wyniki badań. Jest on elementem prewencyjnym w otyłości która może prowadzić z kolei do cukrzycy, nadciśnienia, miażdżycy i wielu innych schorzeń.